Wassertrinken kann Diät verstärken

Gelistet: 1. September 2013 09:14

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Wer Diät macht, kann möglicherweise mehr abnehmen, wenn er regelmäßig vor den Mahlzeiten Wasser trinkt. Das geht aus der Auswertung verschiedener deutscher und internationaler Studien durch die Berliner Charite hervor, die nun in der Fachzeitschrift „American Journal of Clinical Nutrition“ veröffentlicht wurde.

„Ein halber Liter Wasser vor jeder Mahlzeit führte in einer Studie zu einem Verlust von einem bis zwei Kilo zusätzlich innerhalb von drei Monaten“, so Ernährungswissenschaftlerin Rebecca Muckelbauer von der Charite.